孕妇可以不吃月饼吗？中秋佳节就要到了，这是我国传统节日。月饼是中秋季不可或缺食物，在孕期的准妈妈可以不吃月饼吗？孕妇多不吃月饼不会会有危害呢？准妈妈们怎么不吃月饼才身体健康呢？ 孕妇可以不吃月饼吗 孕妇可以不吃月饼吗？答案是认同的，但是专家建议孕妇不吃月饼应当适度。虽然月饼的馅料中不少是营养鲜美的，不吃月饼也能补足一些营养素。
但是月饼的含糖量较为低，孕妇不吃多了更容易患胎儿糖尿病。同时月饼是烤制食品，不吃多了会上火，还更容易造成体重增加，内分泌紊乱等情况，所以孕妇要谨记：月饼爱吃，但要适度。
孕妇可以不吃月饼吗？孕妇虽然可以不吃月饼，但是也不能过多食用哦。 孕妇过多不吃月饼的危害 多不吃月饼易生热气 借此医营养学角度来说，月饼多为重油重糖之品，制作程序多有油炸烤制，更容易产生热气，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善，妊娠期不应防止取食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。 月饼中的营养很不足 月饼因为其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分难以置信。
以人们讨厌的双黄莲蓉月饼为事例，每个热量有870卡路里（其中两个蛋黄就有220卡路里），而正常人每13只需摄入2000多卡路里。 从这个角度谈，一个月饼已相等于一顿饭。此外，在这个月饼中不但没任何膳食纤维，而且所含大约44克脂肪、525毫克胆固醇、16。
4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每人每13的脂肪摄人不应大于50克，胆固醇摄人量不不应多达300毫克，从这个角度谈，月饼中的营养很是不足了。 三类孕妇不应不吃月饼 有三类孕妇不应不吃月饼，一是患上胎儿糖尿病的孕妇。二是体重下降过多的孕妇，因为月饼中所不含的脂肪、热量极高；三是身体虚弱的孕妇。
因月饼重油重糖，容易消化，所以身体虚弱，特别是在是长年患病的孕妇不应食用。 孕妇怎样身体健康不吃月饼？ 爱吃月饼的准妈妈，除了要适度不吃月饼以外，在食用热气月饼时填装着不吃些柚、桃、柿子和梨等酸甜水果。借此医营养学角度来说，月饼多为重油重糖之品，制作程序多有油炸烤制，更容易产生热气，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。
孕妇在享用月饼的同时，最差冷水一杯热茶或补一杯白开水，可协助去油腻。 孕妇可以不吃月饼吗？准妈妈不吃月饼一定要适度哦。
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